现在出门到处都是高楼大厦，生活也是比较随意可以看出来，我们吃的东西也变得更多更好，这一切看着往好的地方发展的同时，也有不好的东西一起到来，那就是高血脂，血脂其实就是我们血液里面的脂质，现在尤其是老年人得高血脂的几率很大，我们一定要去重视起来。

高血脂会导致我们血液的粘稠的增加，我们的循环系统也会跟着受到影响，身体内大量的蛋白和乳糜微粒在血液里面游离沉积，直接降低了血液的流速，导致毛细吸管已经血红球开始变化，严重时还会引起很多严重的疾病。

有高血脂的人很基本会有一个问题，那就是身体会比较肥胖，如果没有配合调理，后面会引起肝、心功能损伤，身体慢慢的会变成高血压之类的疾病。

在调理上可以通过下面几个方面：

血脂偏高最基本的就是我们平时的饮食摄入过剩，高血脂的原因其实就是摄入的太多了，这里我们不是说不吃饭或者只喝水，我们要把一些脂肪量高的食物给禁止，像一些动物肝脏、油炸食品、肥肉之类的，平时多出水果、蔬菜、粗粮，这样不但利于我们减肥，还能够把血脂给控制好。

根据临床调查，很多高血脂的人基本是不运动的，没事的时候都喜欢躺着，其实在运动的过程中我们身体的脂肪也是在跟着消耗，并且肌肉会得到锻炼，还有就是运动能够增加我们的新陈代谢能力让血脂快速下降。

前面说的就是关于高血脂的危害以及一些预防措施，在体检中我们也要重视高血脂的检查，尤其是对于一些老年人来说更加重要。我们体检中心也友情提示各位，要是血脂太高要抓紧时间去控制，不然开始对身体起来影响就很麻烦了。