由于不好的生活习惯影响，如长期熬夜、饮食不均等，导致很多人处于亚健康状态，亚健康虽然不会有致命危害，但是会大大的影响人们的日常生活，且若长期处于亚健康还可能会引起其他疾病。那么，亚健康如何检查?

亚健康状态如何判断?

①容易疲劳，睡眠质量差，甚至是失眠。

②精神不济，注意力不集中，导致工作效率下降。

③头痛头晕，经常精神乏力。

④身体容易疲劳，经常感到腰酸背痛。

⑤食欲差，肠胃功能不好，容易腹泻或是便秘。

⑥情绪差，经常出现抑郁、烦躁、失落等消极情绪。

亚健康如何调理?

①定期做亚健康检查，了解身体健康状况，发现疾病隐患，结合健检医师的建议合理改善亚健康状况。

②饮食规律，营养均衡，戒烟戒酒。

③经常锻炼身体，适当的运动可以增强自身免疫力。

亚健康检查项目有哪些?

亚健康检查一般包括：采血、血压、血常规、尿常规、肝功、肾功、血脂、空腹血糖、内科、外科、眼科检查、耳鼻喉、口腔、腹部彩超、盆腔彩超、胸部正位、肺功能、骨密度、颈椎正侧位检查等。已婚女性朋友还要注意检查妇科，男性朋友要注意检查前列腺健康。

以上对于“亚健康如何检查”这个问题就为大家简单介绍到这里，希望能对大家有所帮助。