生活中，许多人都会出现浑身无力的症状，特别是中老年人，随着年龄增长，一旦不注意生活调节，很容易出现浑身无力，精神不佳的状态，那么浑身无力哪些原因引起，怎么检查?我们一起来看看吧!

随着生活方式的改变，许多老年人睡眠质量比较低，经常第二天醒来感觉浑身无力，通常睡眠质量引起的浑身无力，有以下原因：

打鼾

睡眠中，呼吸一旦受到影响，就无法彻底放松，使用深度睡眠时间变短，即使睡足，醒来仍觉得累。建议多用鼻子呼吸;用淡盐水清洗鼻腔。

频繁起夜

老年人健康专家表示，65%的老年人睡不好觉的原因是频繁起夜。睡着时，人体的尿液呈浓缩状态，所以人们可以6—8小时不上厕所，但随着年龄增长，抗利尿的激素会减少，就会频繁起夜。因此，睡前就不要大量饮水、和喝果汁、不要喝咖啡等。

磨牙、说梦话

夜间磨牙很多患者自己毫不知觉。它会导致全身紧张，干扰深度睡眠。建议白天不要嚼口香糖，并去看牙医。

腿脚动不停

年龄增长，会使不宁腿综合征的发生率增加。患者四肢会在睡眠中动个不停，甚至拳打脚踢，影响深度睡眠质量。建议去医院接受相关检查。糖尿病、关节炎、贫血、甲状腺疾病、肾病，或某些药物也会导致这种疾病。

浑身无力怎么检查

乏力是一种非特异性的症状，可以是肝病的早期症状;也可以是其他一些疾病的预警信号，如肿瘤，糖尿病、贫血、已经感冒、感染性疾病等，也可以是生理性的，如过度劳累。

如果自己感觉经常毫无原因的软弱无力时，要及时检查，把乏力的感觉及其它不适无遗漏地告诉医生。另一方面不要过于紧张，因为病态的乏力，必然伴有其它症状。需与医生很好地配合，做各种必要的血液化验及其它检查，及早查明病因，及时治疗。

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