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血脂,尤其是胆固醇,是动脉粥样硬化的罪魁祸首之一!所以,许多人都认为血脂偏高容易导致血管堵塞,这并非空穴来风!因为血脂偏高导致的动脉粥样硬化,就是血管狭窄的来源和开端!那么,血脂偏高要怎么办?
血脂检查项目
1. TC-总胆固醇:总胆固醇反应的是血液中胆固醇的总含量,通常反映的是血脂的总体情况;
2. LDL-C-低密度脂蛋白胆固醇:LDL-C是血脂检查和血脂控制的重要指标,这个值偏高是心血管疾病风险评估的重要指标。
3. HDL-C-高密度脂蛋白胆固醇:HDL-C是一种好的胆固醇,它具有转运多余脂质至肝脏代谢的作用,如果这个值偏低,也是一种心血管疾病风险,有时运动可以有效的升高HDL-C。
4. TG-甘油三酯:甘油三酯是独立于这三个指标外的一个指标,主要反映的是血液中极低密度脂蛋白(VLDL)及其残粒的量。
5. LP(a)-脂蛋白a:脂蛋白a也是一个独立的脂蛋白。
6. Apo A1-载脂蛋白A1:这个蛋白主要在HDL-C中含有,而其他胆固醇中较少有这个载脂蛋白。
7. Apo B-载脂蛋白B:90%左右的Apo B都存在于低密度脂蛋白中,因此apoB的水平反应的是LDL-C的水平。
血脂高注意哪些
1.平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟。
2.根据病情合理使用降压药物,使血压维持在正常或接近正常水平,对减轻症状,延缓病情进展以及防止脑血管意外,心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用。
3.不要吃太过于油腻性的食物注意低脂饮食和低钠饮食,要多吃韭菜、菠菜、芹菜和葱等新鲜蔬菜,能够有效的降低胆固醇,减少胆固醇在血管壁上的沉积,从而预防心脑血管并发症。
血脂偏高要怎么办?有血脂异常问题的朋友,特别是有心血管疾病风险需要服药控制的高血脂朋友,建议每3-6(月)检查一次血脂,及时了解自己的血脂情况,可以根据血脂情况,及时的调整服药剂量或服药方案。
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