脸上长痘痘是很常见的，尤其是青春期长痘，在过了青春期之后，大家会发现偶尔额头、脸颊或是下巴也会冒痘，长痘痘有哪些原因呢?脸上长痘痘是内分泌失调导致的吗?

不同部位长痘痘是哪些因素导致的?

1、额头长痘痘：长期生活不规律，昼夜颠倒，致使肝脏毒素过多，或是长期思虑过度，心理压力过大，以及饮食不均、暴饮暴食、吃了上火的食物等都会导致额头长痘。

2、脸颊长痘痘：长期食用辛辣刺激食物，熬夜上火以及压力大内分泌失调等都会导致脸颊长痘痘。

3、鼻子长痘痘：消化系统异常，胃火过大等都会导致鼻子长痘痘。

4、下巴长痘痘：通常是月经要来的前几天，造成肾功能受损或内分泌失调所引起的。

内分泌失调受到哪些因素影响?

1、环境因素：环境变化，环境污染以及季节交替等会影响内分泌功能，导致内分泌失调。

2、生理因素：尤其是女性月经期间容易导致激素分泌紊乱，导致内分泌失调。

3、情绪因素：精神紧张、心理压力大，情绪起伏大等都会影响内分泌功能，造成内分泌失调。

内分泌失调如何改善?

(1)饮食健康：饮食均衡营养，多食用蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，调理改善内分泌失调状况。

(2)运动合理：平时应该多注重锻炼身体，增强身体免疫力，注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间，养成良好生活作息。

(3)放松心情：保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视放松身心，减轻心理压力，减少抑郁、焦躁、愤怒等消极情绪，避免内分泌失调。

(4)排毒：多喝水，保持大便、小便、汗腺的通畅，帮助排出体内毒素，有利于恢复身体健康。

(5)定期体检：注意定期检查身体，了解身体健康，及早排查身体不适，及早改善治疗。