月经不调是女性常见症状，很多女性在经期出现痛经、乳房胀痛、浑身无力等症状，影响到女性的健康，为了身体健康，很多女性定期做妇科检查，及时排查下身体存在隐患。月经不调需要引起重视，月经不调不是小问题要做个详细的检查。

1、常规检查

如果出现月经不调情况，建议去医院做常规检查，主要是了解月经周期的规律，及经量的多少还有生殖器是否畸形，必要的时候可以增加辅助检查项目，例如B超和彩超，这种检查能够反映出子宫和卵巢以及盆腔的内部情况，看是否有病变或肿瘤以及炎症，好做出相应的治疗方法。

2、内分泌测定检查

内分泌失调会引起月经不调，必要的时候可以内分泌测定检查，了解下是否有内分泌疾病引起月经不调情况。

月经不调注意事项：

1.首先需要注意的是月经来的时候不要吃一些寒凉的食物，月经来的时候一定要注意多吃一些温补的食物，否则可能造成月经骤然停止或者是淋漓不尽，甚至是会导致痛经更加严重。

2.月经期间最好是不要洗头，因为经期女性的体质会比较弱，洗头会比较容易感染风寒，导致感冒的发生，如果一定要洗的话也需要用吹风机吹干头发，一定不要头发湿湿的就上床睡觉。

3.月经期间不要进行盆浴，也尽量不要去淋浴，因为这样的话造成寒凝血滞，导致血液循环不畅，出现痛经。

4.月经期间不要吸烟、喝酒，也不要摄入含有酒精和咖啡因的食物，否则可能造成情绪低落或者是头痛、疲倦等，同时还要限制食盐的摄入量，减少乳制品的摄入量，减少糖分的摄入量，加工食品、垃圾食品更是要能少吃就少吃。

5.不要提重物和进行剧烈的活动，否则可能会造成经血过多或者是月经期延长，但是可以做一些温和的运动，研究发现适量的运动对于促进血液循环，促进经血顺畅的排出具有非常重要的意义。

女性月经不调在生活中要注意保持心情，不要情绪过于波动，饮食方面也要尽量清淡，如果发现有身体不适，建议及时去医院做相关检查。