睡眠姿势差，枕头不舒适等多种因素都可能会导致落枕，引发颈椎疼痛。若是出现长期落枕或是反复落枕的情况，还需要注意警惕颈椎疾病发生。那么，总是落枕怎么办?需要检查什么?

什么是落枕?

当颈椎长时间处于过度偏转、过屈或过伸的固定位置时，颈部肌肉、筋膜和韧带组织一直处在不舒适的姿势，它们会受到牵拉，出现肿胀、淤血，从而导致颈肌痉挛，引发落枕，即在医学上被称为斜方肌综合征或颈肩背部急性纤维组织炎。

落枕是哪些原因导致的?

①睡眠姿势不良：不良的睡眠姿势是导致腰酸背痛、落枕的重要因素之一，长期睡眠姿势不好会导致压迫身体重要器官，影响身体发育，增加腰椎、颈椎的负担，容易导致患上落枕。

②枕头不舒适：枕头过高或过低，枕头软硬程度不当等都会影响人们的睡眠质量，增加颈椎的负担，导致落枕，甚至时间长了还会诱发颈椎病，需要引起重视，选择适合舒适的枕头。

落枕有哪些表现?

①一般表现为起床后感觉颈后部，上背部疼痛不适，以一侧为多，或有两侧俱痛者，或一侧重，一侧轻，由于身体由平躺改为直立，颈部肌群力量改变，可引起进行性加重，甚至累及肩部及胸背部。

②急性发病，睡眠后一侧颈部出现疼痛，酸胀，可向上肢或背部放射，活动不利，活动时伤侧疼痛加剧，严重者使头部歪向病侧。

③患病一侧常有颈肌痉挛，胸锁乳突肌、斜方肌、菱形肌及肩胛提肌等处压痛。在肌肉紧张处可触及肿块和条索状的改变。

重视落枕要做什么检查?

①颈椎正侧位片：通过颈椎正侧位片观察椎体有无增生、先天性畸形，以及了解血管有无压迫、结核、肿物等异常问题。

②侧位CT检查：可以帮助观察是否存在颈椎变直、生理前突消失或反弯曲等颈椎生理曲度的改变;了解椎体前后接近椎间盘的部位是否产生骨赘及韧带钙化;以及帮助发现是否存在椎间隙变窄等异常情况。

如何预防颈椎病?

掌握正确的睡眠姿势，使用适合舒适的枕头，并且要重视颈部保暖，避免颈部受到寒冷刺激，定期检查身体，了解颈部的健康状况，这些都是预防颈椎病的有效措施，希望大家能重视，更好地保护颈部健康!