长期从事一种工作，很容易在身体上留下一些小毛病，也就是俗称的“职业病”，职业病一般都会严重影响到日常生活，甚至严重的会对身体健康造成危害，要引起注意。那么，职业病要如何预防?

一、颈椎病

长期坐在办公室工作的人群，如设计师、工程师、文职工作者等，久坐会增加颈椎的负担，导致颈椎损伤，容易患有颈椎病。

①症状：颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、吞咽困难等。

②措施：避免久坐，适当活动，纠正错误坐姿，减轻颈椎的负担。定期检查颈椎健康状况，通过颈椎正侧位片观察椎体有无增生、先天性畸形，以及了解血管有无压迫、结核、肿物等异常问题。

二、腰椎病

久站、久坐，以及长期负担重活的人群，如收银员、司机、重体力劳作者等，长期如此会增加腰椎的负担，造成腰椎损伤，容易患有腰椎病。

①症状：腰痛及腿部放射性疼痛，以及下肢发麻等。

②措施：长期站立时避免穿高跟鞋，定期做腰椎检查，了解腰椎健康状况，发现有无腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等，及早发现问题，及早得到改善治疗。

三、慢性咽炎

在工作中需要与人打交道，长期用嗓，说话比较多的人群，如教师、销售员等，会增加咽喉的负担，容易患上慢性咽炎。

①症状：咽部不适，感觉有异物，咽部分泌物不易咯出、咽部痒感、具有烧灼干燥或刺激感，甚至伴有微痛的感觉。

②措施：多喝水润桑，加强咽部的保养和修护，定期检查咽喉健康状况，发现有无咽喉疾病，及早发现及早治疗，对身体健康有好处。

以上对于“职业病要如何预防”这个问题就为大家简单介绍到这里，希望能对大家有所帮助。