中风又称作脑卒中，是以口舌歪斜、偏身麻木等为主要表现的脑血管疾病。中风不只是发生在中老年人群中，青年人中风的概率也在逐渐上升，要格外警惕中风发生。那么，如何预防中风?

一、中风的表现

①头部眩晕、视力下降、看东西模糊;

②吐字不清、嘴角歪斜;

③半身不遂，一侧面部或手脚麻木;

④阵歇性剧烈头痛，伴有呕吐、眩晕感;

⑤突然昏迷，不能说话等。

二、如何预防中风

①定期体检：定期的检查身体，有助于及早发现危险因素，提前预防疾病。

②重视中风早期征兆：中风若是发现的及时，大多是可以被控制的。并且一旦发现有中风的征兆，要及时进行抢救治疗，在发病后6小时内及时抢救，可以降低遗留后遗症的概率。

③控制血压异常：长期血压升高是诱发中风的危险因素之一，要定期检查血压，及时控制血压。此外，还要注意动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病等可能诱发中风的危险因素，及早治疗，合理控制。

④保持心情愉悦，情绪稳定，不要情绪激动，不要过度伤心暴怒，以免情绪过激诱发中风。

⑤饮食习惯健康：避免高盐、高脂肪、高胆固醇的食物，可以多食豆制品、蔬菜和水果，戒烟，少接触二手烟等。

以上是对于“如何预防中风”这个问题就为大家简单介绍到这里，希望能对大家有所帮助。