肥胖对身体有害吗?身材肥胖，体重超标，除了影响外在美观外，对于身体还是有危害的。下面为大家简单介绍下，肥胖对身体的几种危害：

危害一、肥胖导致高血脂

身材肥胖的人群，往往会导致血脂升高，过多的胆固醇、脂肪堆积於动脉管壁上，会导致血管变小甚至造成血管破裂，更容易诱发心脑血管疾病，增加患有脂肪肝、高血压、痛风、动脉硬化等疾病的风险。

危害二、肥胖影响性功能

体重超标严重的会导致内分泌代谢紊乱，性激素分泌失调，甚至会影响到性功能以及生殖功能，降低性功能;且对于女性肥胖者，还会造成月经稀少、经期缩短，甚至闭经等危害。

危害三、肥胖会产生不良情绪

身材肥胖会导致外观不美，造成自卑，久而久之，可能会对心理产生巨大影响，经常会有忧郁、自卑、烦躁等不良情绪，严重影响心理健康。

如何改善身体健康?

①定期体检：定期体检可以帮助了解自身健康状况，根据医师的建议，合理改善生活习惯，调节身体健康，及早发现疾病异常，得到及时的控制治疗，提前预防疾病发生。

②饮食均衡：合理控制饮食，保证饮食营养均衡，对健康有帮助。

③积极锻炼：适当的锻炼身体，有助于增强自身免疫力，帮助控制自己的体重，从而改善自己的健康状况。

以上对于“肥胖对身体有害吗”这个问题就为大家简单介绍到这里，希望能对大家有所帮助。