当代亚健康人群相当普遍，很多人由于不良饮食习惯导致血糖血脂异常，作息不规律，昼夜颠倒，外界环境污染等等，导致亚健康状态普遍存在，出现亚健康状态一定要及时进行调整，以免对身体和心理造成伤害。那么，亚健康人群定期做什么项目?

亚健康容易诱发疾病问题，定期的体检可以做常规检查项目，包括内科、外科的体格检查，抽血化验，包括血常规，肝功，肾功，血糖，血脂，血生化，心肌酶。另外还包括心电图，胸部透视，腹部彩超等检查项目。另外亚健康的人需要根据自己的自身情况，身体的不适症状，增加一些针对性的检查项目。

亚健康多与生活习惯，饮食习惯，环境因素，精神因素等息息相关。所以预防亚健康我们除了要定期体检，日常生活要注意增加体育锻炼，增强体质，运动瘦身，控制体重在合理范围。调整好心态，保持乐观向上精神，多与人交流，多参加一些社会公益活动，帮助别人同时也在快乐自己，养成良好的生活习惯，作息规律，保证充足睡眠。

亚健康对于我们的危害是很大的，亚健康的人要注意定期体检，针对性的进行调整。在生活中要养成良好的生活习惯，合理安排好自己的时间，劳逸结合。