心跳过快有什么症状？心跳过快怎么办？

来源：康掌柜体检网

发布时间：2018-12-17

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　　现在的生活节奏比较快，人们的压力和各种外界因素，加上不良的生活习惯也会导致心跳过快。如果出现心跳过快，总是感觉不舒服或者没劲，说明心脏可能出现“小毛病”了。你知不知道，心跳过快有什么症状？心跳过快怎么办？

　　在正常情况下，成年人心跳一分钟在60-80次之间，但在安静状态下如果心跳每分钟过100次，就是“心动过速”，亦称“心悸”。心跳过快有什么症状？心动过速有如下一些常见症状：心跳过快可能出现心悸、快速心动、胸痛、头昏、眩晕、昏迷或半昏迷等症状。

　　心跳过快怎么办？

　　1、经常按摩

　　英国研究发现，每天进行1小时的手足按摩后，平均心率每分钟减少8次。

　　2、补充鱼油

　　研究发现，因为一些鱼油可以改善心脏迷走神经的反应，如果每两周补充一克鱼油，心率可以有效地降到每分钟少六次。所以补充鱼油可以提高心率反应，从而更好地保护心脏。

　　3、千万不要憋尿

　　相关研究发现，憋尿每分钟可以使心率增加九倍，因为膀胱压力的增加会导致神经活动增加，造成心跳加快，甚至有心脏病发作的风险，这对心跳过快的人来说是致命的。所以，千万不要憋尿。

　　4、运动可以提高心脏效率

　　专家表示，每星期运动三次，可以很好地提高心脏的跳动频率。因为运动可以减少必要的心脏泵的数量，并将心脏泵的输出增加约百分之十，能够有效地提高人体心脏的跳动效率。

　　心跳过快怎么办？若是出现心律失常、心跳过快，要警惕疾病发生，定期做身体检查，查找心跳过快的原因，及早发现微小病变，及早治疗，保障心脏健康。

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