女性朋友要关注乳腺健康，定期做好乳腺检查，了解乳腺有无异常。那么，乳腺检查有哪些方式?

一、乳腺检查的方式

1、乳房自检

可以通过观察和触摸的方法自检，可以选择洗澡时面对镜子自我观察两边乳房的大小有无对称，以及有无异常突起等，发现皮肤及乳头有无凹陷或湿疹;可以通过触摸乳房，如用指腹轻压乳房，自我感觉有无硬块，及时发现有无异常。

2、乳房临床检查

除了平时自检外，还需要专业的医师进行临床检查，可以帮助了解有无肿块，以及感受肿块的大小、硬度，更准确的判断有无异常。

3、乳腺B超检查

能够帮助诊断有无肿块，以及判断肿块大小、位置，以及是囊性或实性等。帮助鉴别乳房肿块是良性或恶性，检查便捷准确。

4、乳腺X摄片

提高敏感性，能给医生提供乳腺肿块的重要信息，帮助早期发现有无乳腺癌，及时发现乳腺疾病，及时得到治疗。

二、如何保护乳腺健康

1. 养成良好的生活习惯，保持心情愉悦，避免情绪抑郁造成激素紊乱，影响乳房健康。

2. 选择纯棉、宽松的内衣，透气吸汗，并且还能保证乳房的健康。

3. 养成良好的饮食习惯，减少巧克力、冰激凌等高热量食物摄入，避免肥胖，以及避免伤害乳房，导致乳房疾病等。

4.定期做身体检查，及早发现乳腺疾病，及早治疗，若是发现有乳腺异常等情况，更要注意复查，改善治疗。

以上是对于“乳腺检查有哪些方式”这个问题的简单介绍，希望能对您有所帮助。