糖尿病要怎么预防?通过定期进行身体检查，可以早期发现身体异常，提前预防疾病发生。尤其是身材肥胖，长期嗜糖，或家族有糖尿病史的高危人群，更要注意定期检查血糖，警惕糖尿病。

什么是糖尿病?

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。通过定期进行血糖检查，可以及早发现血糖异常，及时得到控制血糖升高，若是没有发现血糖异常，长期高血糖，则会导致各种组织产生功能障碍。

糖尿病有哪些典型症状?

①多尿、多饮、多食：排尿次数明显增多，尤其是夜间排尿次数增加。并且由于多尿带走身体水分，导致缺水多饮。

②消瘦：由于机体不能充分利用葡萄糖，使脂肪和蛋白质分解加速，消耗过多，体重下降，出现形体消瘦。

糖尿病要怎么预防?

一、定期体检

定期身体检查，有助于了解血糖变化，及时发现血糖异常，及时得到合理控制改善，有效的预防高血糖，预防糖尿病。预防糖尿病，检测有无血糖异常的重要检查项目一般包括：空腹血糖、餐后血糖、尿糖、糖化血清蛋白等检查内容。

二、养成良好生活习惯

①饮食营养：不宜食用过多高糖类食品，糖分摄入过多会导致肥胖，容易诱发糖尿病。减少糖分摄入，多吃新鲜蔬菜，饮食要均衡营养。

②适当运动：适当的运动可以增强自身免疫力，有效地控制自己的体重，降低患糖尿病的风险。

以上是对于“糖尿病要怎么预防”这个问题的简单介绍，希望能对大家有所帮助。