头晕是一种常见的不适症状，过度劳累、血压异常、感冒发烧以及其他身体疾病等都可能会引起头晕。那么，老年人头晕怎么回事?

引起头晕的因素主要有哪些?

1、血压异常：血压升高或是降低都有可能会引发头痛头晕，如基础血压很低的人群，收缩压一般在90毫米汞柱左右，舒张压一般在60毫米汞柱左右，若是收缩压超过100毫米汞柱，则可能就会出现头痛头晕。

2、颈椎病：颈椎疾病导致颈椎增生、变形、退化，颈部受损，供血受阻等，可能会引起头晕，甚至伴有恶心、心慌。

3、脑动脉硬化：脑动脉硬化主要症状就是表现为头晕、失眠、耳鸣等。头晕主要是由于脑动脉硬化导致脑供血、供氧不足引起的。

4、肥胖：肥胖容易导致患上高血脂，导致心脏、肾脏压力增大，供血不足，容易出现头痛头晕等症状。

老年人头晕要注意哪些?

1、饮食上要注意少吃生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物，戒烟戒酒，多食新鲜蔬菜、水果。

2、定期检查身体，了解自己的健康状况，发现有无健康异常问题。

3、经常锻炼身体，积极运动有助于增强身体素质，老年人可以选择练太极拳，动作比较舒缓，可以使心情平缓

4、若是感到头晕时，要卧床休息，不要勉强起床行走，继续运动，以免跌倒发生意外。

5、养成良好的作息习惯，保持足够睡眠，避免过度紧张的脑力与体力劳动，以防止头晕复发与发作。

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