家长们一般都知道，给宝宝补维生素D的目的其实就是给宝宝补钙。每个宝宝或多或少都会面临缺钙的问题，所以，补钙是个全民都要懂得的常识。那么，如何判断孩子是否缺乏维生素D?

为什么要给宝宝补充维生素D

这是因为维生素D是促进钙吸收的重要营养素，婴儿如果缺乏维生素D，即使吃了含钙食物，身体也无法吸收利用，最终导致其缺钙，甚至患上各种疾病。给宝宝补充适当的维生素D，可以使食物中的钙进入血液，加强骨骼的钙化，使骨骼变硬，预防疾病。

因此，请重视补充维生素D这件事，适当给宝宝补充维生素D可促进钙、磷的吸收，维持血钙平衡，调节人体的免疫功能，减少疾病的发生。

维生素D具体有哪些作用呢

1)维生素D是促进宝宝对钙、磷的吸收，很多妈妈以为只要给宝宝多晒太阳就能补钙，其实不然，还要配合补充维生素D。

2)补充维生素D，可以坚固骨骼，预防儿童佝偻病，老年骨质疏松，手足抽搐和软骨病等。

3)补充维生素D，可以促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全。

4)宝宝缺乏维生素D就会导致缺钙，严重缺钙时，宝宝的精神神经症状加重，会出现抽风，同时还会表现在骨骼及肌肉上，如囟门闭合迟，出牙迟，会站、走的时间延长，还可能出现鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉松软无力等等。

如何判断孩子是否缺乏维生素D?维生素D对儿童健康起着重要的作用，家长不能因为自己的主观意识认为孩子看起来健康就不补充了，小编在此建议，如果家长对给孩子补充维生素D的多少不了解，那就带孩子去医院进行体内维生素D检查，根据检查结果进行合理补充。